”Body Control (ボディコントロール)”とは??

 ボディエクササイズは、“健康の増進”を目的としたセッションです。
生活習慣の中でよく耳にする、高血圧や体の倦怠感、ホルモンバランスの乱れや、体重の増加など、身体における悩みを抱える方は少なくありません。これらの身体における問題は、人間の活動を司る交感神経、副交感神経からなる、2つの自律神経系の不調和が大きく関与していると言われています。運動(エクササイズ)には、その自律神経のONとOFFの切り替えをスムーズに運べる身体に近づけ、体調を整えるという効果があります。生体科学に基づき、逆算して、皆さんの要望も加味しながらメニューを計画し、セッションを進めていきます。


来店日に気になる各数値を測定。
アプリで管理ができます。

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利用されている方々は様々な目標を掲げてセッションに励んでいます。

→ 骨盤回り・腹部を引き締めたい!(40代/女性)
→ ダイエットしたい(50代/女性)
→ 産後トレーニングを実施したい!(30代/女性)
→ ウエストを落としたい!(60代/男性)
→ 自律神経の乱れを運動によって整えたい!(40代/女性)
→ 体重を落として維持したい!(30代/女性)
→ 健康増進をはかりたい!血圧を安定させたい!(40代/女性)
→ 不整脈が気になるため週2で運動したい!(40代/女性)
→ パーソナルトレーニングを受けてみたい!(50代/男性)

User Image

●50代/男性

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利用頻度:月8回×60分/回
利用理由:レンタルジムでは継続しなかった為、パーソナルジムを選択
継続目標:スーツ姿のシルエットを良くする
利用方法:自動車

『スーツを着た時に、胸・背中・お腹・お尻のシルエットがスマートじゃない。』と、お悩みを抱えていました。
男性の方はデスクワーカーで、同じ姿勢を長時間続けることが多く、猫背や腰痛に対して悩みを抱えておりました。
長時間の同じ姿勢で座っていることにより、骨盤周りの筋力が使えずに硬くなっていることが原因の1つとしてあげられます。骨盤を支えている小さな筋肉にも目を向け、徹底して身体の動かし方のトレーニング
もしています。
また、スーツを着たときの胸・背中・お腹・お尻のシルエットをかっこよく
見せるために、重量を用いたトレーニングも取り入れています。


●初回予約フォーム

 ※可能な限りで構いません。一緒に改善していきましょう。
 ※途中でメニューはお客様の状況と要望に応じて、日々変更いたしますので、ご安心ください。

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