こんばんは!パーソナルジム Be more です。

今週末よりいよいよ自由が丘店の内装工事がスタートします。

店舗完成が楽しみですね!☺️

さて、本日はBe moreではどんな目的の方におすすめなの?をご紹介いたします。

 

①Body control

ボディエクササイズは、“健康の増進”を目的としたセッションです。

生活習慣の中でよく耳にする、高血圧や体の倦怠感、

ホルモンバランスの乱れや、

体重の増加など、身体における悩みを抱える方は少なくありません。

これらの身体における問題は、人間の活動を司る交感神経、副交感神経からなる、

2つの自律神経系の不調和が大きく関与していると言われています。

運動(エクササイズ)には、その自律神経のONとOFFの切り替えをスムーズに運べる身体に近づけ、

体調を整えるという効果があります。

生体科学に基づき、逆算して、皆さんの要望も加味しながらメニューを計画し、

セッションを進めていきます。

 

②Pain control

関節痛エクササイズとは、“関節の痛みの寛解”を目的としたセッションです。

昨今、国民病ともいわれる腰痛や股関節痛、膝関節痛は、

重力が常に加わる“荷重関節”であるため、

日常動作レベルの活動でも痛みを生じてしまいます。

その原因は様々ですが、多くのケースは、

関節をサポートする筋肉の動かし方を脳が忘れているため、

関節へのダメージが強くなり痛みが引き起こされています。

痛みのメカニズムを根拠として医療系国家資格(柔道整復師)保有者が、

症状を評価し、症状のレベルに合わせてメニューを計画し、

セッションを進めていいきます。

トレーナー全員が医療系国家資格『柔道整復師』の免許を取得しているのは、

Be moreのひとつの特徴になりますね!

 

③Performance control

パフォーマンストレーニングとは、

“競技におけるパフォーマンス向上”を目的としたセッションです。

あらゆる競技に精通する、パワー発揮とスピードや敏捷性・柔軟性を

獲得するためには、質の高いトレーニングが求められます。

現在も当店では、学生・プロ・アマチュアと垣根なく、

アスリート指導経験のあるパーソナルトレーナーが、

スポーツ科学(バイオメカニクス)を根拠として、数値化したうえで、

競技特性と競技者年齢に沿ったメニューを計画し、

セッションを進めています。

元プロ野球選手の専属トレーナーが監修の元トレーニングを実施しています。

 

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Be more 4つのミッション
①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
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※詳細はホームページに記載
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