こんばんは！Be moreです✨
Be moreで多くの方が行うトレーニング
『Jump rope』
誰もが一度は挑戦したことが
あるかと思います！
縄を回してそれに合わせて飛ぶ。
至ってシンプルな種目ですが、
人によって色々な癖が出る種目でも
ありますね！
今回チャレンジして頂いた方も、
叩きつけるように縄を回していましたが、
一つのアドバイスで上半身の力感のない
飛び方に変わりました。
力みがなくなるだけで、無駄に体力
を使わずに正確性も上がりいいことづくめですね☺️
Instagramにbefore after の動画を載せていますので変化が気になる方は
Instagram覗いてみてください！
30秒で120回のBe more記録を更新
できるか、乞うご期待です😌
===========================
Be more 4つのミッション
①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
===========================
お電話またはHPのお問い合わせフォームよりお待ちしております！
☎️03-3723-5656
Instagramのアカウントはこちら↓
◯パーソナルジム Be more 大宮店：@be_more.omiya
◯パーソナルジム Be more 自由ヶ丘店：@be_more.jiyugaoka
◯治療家&トレーナ向けのセミナー情報配信：@be_acquire.2021
◯NSCA-CPT 資格取得講座：@be_trainer.omiya
#Be more
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#オンライントレーニング
#自由が丘
#奥沢
#緑ヶ丘
#田園調布
#大岡山
#九品仏
#尾山台
#多摩川
#運動
#ストレッチ
#ダイエット
#引き締め
#健康
#産後トレーニング
#子連れジム
#マタニティトレーニング
#女性トレーナー
#腰痛
#アットホームジム
#アスリートトレーニング
#ジム好きと繋がりたい
#ダイエット
#ボディメイク
#プロテイン
#健康ダイエット