こんにちは!Be moreです😌

日中は暖かく、朝晩は少し肌寒く、秋らしい天気になってきましたね!

この季節、風邪を引きやすくなります。体調を崩さないように十分に注意してください!

Be moreに新しい道具が追加されました。

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①バーベル(10kg)

②メディシンボール(3kg)

③パワーグリップ

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①バーベル
女性の方には、いきなり15KGを持つのはかなりのハードルですよね。。。

10KGのバーベルで、少しずつステップアップできるように致しました✨

 

②メディシンボール

メディシンボールは、体を回旋させるような動作をスムーズにするときや、より速さを求めつつ爆発力を上げたい時などに

使うことが多い道具になります。

ゴルフや野球、テニスなどをやられてる方には、重要な動作になりますね!

回旋動作が苦手な人は非常に多いので、こちらも多くの方がご利用になられるかと思います😌

 

③パワーグリップ

重いものを担ぐ際に、握力が先にきつくなる。手に豆ができて嫌だ。

そう言ったお悩みがある方は是非利用してみてください!

トレーナー新井の実体験ですが、これを初めて利用した時にデッドリフトの連続実施回数が5回も上がり、、、

もちろん重量はそのまま😳これは筋トレにどっぷりハマっていた頃の新井にとって、効率を一気にあげた要因の一つでした!

 

 

暑さが落ち着き食欲を取り戻してくる秋はどうしても体重は増えがち、、、
お悩みがある方はぜひご相談ください☺️

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①老若男女の垣根を超える。
②主婦の味方となれる場所を目指す。
③アスリートの鍛錬の場として。
④全ての方にパーソナルの機会を。
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