こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、身体が疲れている時や、身体をケアする時に、どのような手段を選んでいますか？ お風呂にしっかり浸かったり、ストレッチしたり、睡眠をとったり、様々だと思います！ 続きを読む
あなたは、どんな身体のケアをしていますか？〜『マッサージ』による、身体への利点や健康への影響とは？〜
『今から始めておかないと、将来的に….』定期的な運動が、自分を守ることにつながる！
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ いきなりですが、皆さんは、将来の自分の健康状態を想像した事はありますか？ 生きている限り、どんどん歳は重なっていきます。 歳を重ねるごとに、いくら意識をしていても、身 続きを読む
[大人必見！！]子供の可能性を広げる、重要な期間！！『ゴールデンエイジ』を知ろう！！
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、『ゴールデンエイジ』という言葉、聞いたことはありますか？ この言葉は、子供の発育に関する言葉で、 子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期のことを指しま 続きを読む
皆さんは、体調大丈夫ですか？体調の崩れやすい『梅雨』の到来！〜気圧と体調の関係性とは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 春も終わり、気温も徐々に上がってきて、『梅雨』の時期に突入しましたね！ 『梅雨』になると気圧の変化に伴い、体調にも、色々な影響が出てきますよね！ そこで、『気圧と体調 続きを読む