こんにちは。パーソナルジムBe more奥沢店です！ 突然ですが、「あー、疲れた」「忙しいなあ〜」が口癖になっていませんか？ 毎日頭を使い、目の前の人に気を遣うことが当たり前な時代でほんの少しだけでも、ストレスを解消する 続きを読む
皆さんは、ストレスの解消をどのようにしていますか？~ストレス社会である現代における『運動』の勧め~
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、日頃からストレスを感じていますか？ ストレスを感じていない。という方は多くないと思います！ それもそのはず、特に日本人は日頃からストレスを感じている方が多く 続きを読む