こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 前回から”食品添加物”についてやってきました！ 前回のブログは読んでいただけましたでしょうか？ 読んでいただいた方は感じていただけたかと思いますが、 ”添加物”はもの 続きを読む
“添加物”と『共存』しながら生きていく【後編】〜食品添加物の考え方と日常的向き合い方とは？〜
知っておいてほしい添加物のお話【前編】〜我々のよく口にしている食品には、どんな『食品添加物』が含まれているの？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 私たちが生きる上で、必要な『食事』 この世の中には、ありとあらゆる食べ物で溢れかえっています！ 様々な美味しいものがたくさんあり、バラエティ性も豊かになってきていま 続きを読む
『腸内環境』を良くするための５つのポイントとは？ー明日から使える腸に良い食品もご紹介！ー
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 『腸活』していますか？ よく、CMや健康番組などでも、腸内環境に触れた内容が多く放送されていたりと、結構馴染みのある方も多いのではないかなと思います！ 皆さんがご存知 続きを読む
集中力が続かない。疲れやすい。寒気がする。これ全部、朝食を抜いていることが原因かも？
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ いきなりですが、みなさん！ ”朝食”しっかり毎日食べてますか？ 『睡眠を優先して出勤ギリギリに起きるから、食べれてない…』 『ダイエットでカロリー制限して 続きを読む