タグ: トレーニング

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 今回は、トレーニングや運動をする事のメリットを『美容』の観点からお話をしていこうかなと思っています！ 最近では、女性だけでなく、男性も美容に対して関心が生まれてきてい 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、『柔道整復師』という国家資格をご存知ですか？ 今回は、パーソナルジムBe more奥沢店のスタッフが持っているこの資格についてお話ししていこうと思います！ 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 少子高齢化、医療技術の発達による平均寿命の上昇、退職年齢の引き上げなど、 ますます高齢化社会が進んでいる日本。 医療の発達により、平均寿命が伸びている中で、健康寿命と 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ パーソナルジムBe more奥沢店では、『産後トレーニング』というメニューが存在しており 産後に運動をしたい方や身体の悩みを持っている方をサポートしております。 ただ 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、日頃から運動やトレーニングをされていますか？ 運動やトレーニングをされている方は、そのまま継続していただきたいですが、 運動やトレーニングをしていないという 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、しっかりとした睡眠を取れていますか？ また、質の高い睡眠を取れていますでしょうか？結構、おろそかになりやすい生活動作の一部、『睡眠』   今回は、 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ いきなりですが、皆さん！ 『変形性膝関節症』という言葉、知っていますか？ 最近では、テレビやネットなどで、結構よく聞くことも多いかもしれません。 この『変形性膝関節症 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、靴を買ううときに意識していることはありますか？ ほぼ、毎日と言っていいほど、靴を使っていますよね？ だからこそ、消耗が激しかったり、形が変わりやすかったりし 続きを読む

こんにちは！パーソナルジムBe  more奥沢店です！ 皆さんは、ご自身で足を捻ってしまったり、お子さんが、足を捻ってしまったりされた経験ありますか？ ”捻挫（ねんざ）”一度は聞いたことあるケガの名前ですよね！ よく起こ 続きを読む