こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、味付けの濃い物やしょっぱい物はお好きですか？ コッテリとしたラーメンやしっかりと浸かったお漬物にお醤油をかけて… ただ、これらは皆さんもご存知の 続きを読む
健康のために意外と重要な『塩分』の身体的なメリットとは？〜推奨されている摂取量も公開！〜
夏バテで、食欲が落ちてしまっていませんか？ 〜夏にとって欲しい栄養素を大公開！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 暑い日の続く中、皆さんは、食事を疎かにされていませんか？ 暑くて、食欲が落ちやすくなり、食べ物が喉を通らないこともあると思います！ しかし、最低限でも、食べないと、 続きを読む
あなたもビタミンチャージ！！〜『ビタミン』って言葉、よく聞くけど、実際はどんな働きなの？〜[Part2]
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 前回のブログはチェックしていただけましたか？ 今回は、その第二弾！ ”ビタミン” について引き続きやっていきましょう！ まずは、復習からいきます！ ”ビタミン”とは 続きを読む
あなたもビタミンチャージ！！〜『ビタミン』って言葉、よく聞くけど、実際はどんな働きなの？〜[Part１]
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 日常の中でよく聞くワード、 ”ビタミン” 世の中では、ビタミンをいれた商品が、数多く売られていたり、 栄養素としてはもちろんのこと、スキンケア関係でもよく聞きますよね 続きを読む