こんにちは。パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さん、健康維持にどのようなアプローチをしていますか？ 長時間のデスクワークや運動不足で、筋肉がこわばってしまうことがあります。 そんな時は体はしっかり動かす必要があ 続きを読む
その姿勢、今すぐやめたほうが良いかも！？同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が硬くなります！
皆さん、Be more奥沢店と一緒に健康的な生活習慣を身につけていきモチベーションを上げていきませんか？
こんにちは。パーソナルジムBe more奥沢店です！ 突然ですが皆さんは健康的な生活習慣を身につけていますか？ 健康的な生活習慣を身につけることは、長期的な健康と自分への幸福感に繋がります。 しかし、普段から取り入れてい 続きを読む
皆さんは1日の始まりをどのように過ごしていますか？健康的な行動を意識していきましょう！
皆さんは1日の始まりをどのように過ごしていますか？健康的な行動を意識していきましょう！ こんにちは。パーソナルジムBe more奥沢店です！ みんさん、朝の目覚めは一日の始まりを告げる大切な瞬間です。 多くの人が、朝起き 続きを読む