こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 新年明けましておめでとうございます！本年もパーソナルジムBe more奥沢店をよろしくお願いいたします！ さて、皆さんは有意義な年末年始を送ることが出来ましたでしょう 続きを読む
ダイエットを繰り返したくない方必見！『リバウンドをしないための５つのコツとは？』
ダイエット中、小腹が空いた…あなたは、何を食べますか？〜ダイエット中の間食におススメの○○○とは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、小腹が空いた時に何を食べてますか？ ついつい、お菓子を食べてしまったり、甘いものを食べてしまったりしていませんか？ せっかく、食事を気にしていても間食で食べ 続きを読む
あなたもビタミンチャージ！！〜『ビタミン』って言葉、よく聞くけど、実際はどんな働きなの？〜[Part2]
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 前回のブログはチェックしていただけましたか？ 今回は、その第二弾！ ”ビタミン” について引き続きやっていきましょう！ まずは、復習からいきます！ ”ビタミン”とは 続きを読む
【お知らせ】ボルト選手は走るの禁止？？Be more奥沢店までの道のり
こんばんは！パーソナルジム Be moreです！ 冴えない天気がつづいて、なかなか疲れが抜けにくい日々を 送っている方は多いのではないでしょうか？ 「運動・食事・休養」のバランスが乱れると、疲れも抜けにくくなります。 疲 続きを読む