こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 前回から”食品添加物”についてやってきました！ 前回のブログは読んでいただけましたでしょうか？ 読んでいただいた方は感じていただけたかと思いますが、 ”添加物”はもの 続きを読む
“添加物”と『共存』しながら生きていく【後編】〜食品添加物の考え方と日常的向き合い方とは？〜
知っておいてほしい添加物のお話【前編】〜我々のよく口にしている食品には、どんな『食品添加物』が含まれているの？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 私たちが生きる上で、必要な『食事』 この世の中には、ありとあらゆる食べ物で溢れかえっています！ 様々な美味しいものがたくさんあり、バラエティ性も豊かになってきていま 続きを読む
皆さんは、ストレスの解消をどのようにしていますか？~ストレス社会である現代における『運動』の勧め~
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、日頃からストレスを感じていますか？ ストレスを感じていない。という方は多くないと思います！ それもそのはず、特に日本人は日頃からストレスを感じている方が多く 続きを読む
現代で多く見られる『糖尿病』〜病態の特徴から予防をする上での重要なポイントとは？〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、『糖尿病』について知っていますか？ 言葉自体は、よく聞くワードだと思いますが、具体的にどういう疾患なのかがよくわからない方も多いと思います！ 今回は、『糖尿 続きを読む
ダイエットを繰り返したくない方必見！『リバウンドをしないための５つのコツとは？』
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 新年明けましておめでとうございます！本年もパーソナルジムBe more奥沢店をよろしくお願いいたします！ さて、皆さんは有意義な年末年始を送ることが出来ましたでしょう 続きを読む
運動やトレーニングをする事のメリットは、健康だけではない？〜『美容面』でのメリットを大公開‼️〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 今回は、トレーニングや運動をする事のメリットを『美容』の観点からお話をしていこうかなと思っています！ 最近では、女性だけでなく、男性も美容に対して関心が生まれてきてい 続きを読む
国家資格である『柔道整復師』を持っているからこその、パーソナルジムBe moreの強みとは？
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、『柔道整復師』という国家資格をご存知ですか？ 今回は、パーソナルジムBe more奥沢店のスタッフが持っているこの資格についてお話ししていこうと思います！ 続きを読む
食べるべき、栄養素の素晴らしい『野菜』とは？〜シチューやスープなどに良く使われるあの野菜が！！〜
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ いきなりですが… 皆さん、日頃から”野菜”はしっかり食べれていますか？ 食生活に気を遣われている方は、意識して食べられている方も多いのではないでしょうか？ 続きを読む
もしも、ぎっくり腰になってしまった時に重要な『家で出来る適切な処置の方法』とは？
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 皆さんは、ぎっくり腰になった事はありますか？ ならない事がベストですが、もしなってしまった時の対処法などや予防方法はご存知でしょうか？ 今回と次回は、この『ぎっくり腰 続きを読む
高齢化社会である現代、増加している生活習慣病・ロコモティブシンドロームとは？
こんにちは！パーソナルジムBe more奥沢店です！ 少子高齢化、医療技術の発達による平均寿命の上昇、退職年齢の引き上げなど、 ますます高齢化社会が進んでいる日本。 医療の発達により、平均寿命が伸びている中で、健康寿命と 続きを読む